L’asbl Garance propose régulière des formations à l’autodéfense féministe, notamment pour un public porteur de handicap.
Groupe cible : Toutes personnes en situation de handicap (visuel, physique, auditif dans la même formation) qui veulent agrandir leur sécurité en prévenant les agressions verbales et physiques. La condition physique n’a pas d’importance.
Contenu : Dans un stage d’autodéfense, nous apprenons, de manière interactive et ludique, comment reconnaître les transgressions de limites subtiles et moins subtiles. Ainsi nous serons capables d’intervenir tôt dans une situation quand c’est plus facile de la changer. Des stratégies de prévention et la pose de limite verbale et non verbale sont également au rendez-vous. Pour les pires des cas, nous pratiquons des techniques de protection et de défense physiques pour faire face aux agressions les plus fréquentes. Une technique d’entraînement mental permet d’en faire des réflexes simples et efficaces.
Munissez-vous de vêtements confortables.
Horaires : Samedi 20 décembre 2025
Lieu : Garance asbl, rue Royale 55, 1000 Bruxelles
Tarifs : GRATUIT